はだしウォーカー三点足法
健康と美容 - livedoor Blog 共通テーマ
前回の記事で、お伝えしましたが、
アシックス「はだしウォーカー」をその後も毎日愛用しています。
靴の老舗メーカー・アシックスが
「正しい歩き方」ができる靴として開発したこのシューズは、
歩きのプロと名高いウォーキングドクターのデューク更家氏
監修のもと、「足腰が痛くて歩くのがつらい」という方でも、
履くだけでデューク氏が推奨する「かかとから落ちる」
三点足法へと導かれ、正しい歩き方になります。
三点足法とは
↓
足裏のかかと
↓
小指サイド
↓
親指サイド
の順に着地する歩き方のこと
私の普段の歩き方は、どちらかというと
つま先からの着地でしたが、
はだしウォーカーを履いてみると
ちゃんと、かかとからの着地になりました〜
歩いた瞬間、
スゴーーーーーーーーーーーーーー
もマジ、スゲーーーーでございます
それにですね。
私はどちらかと言うとややＯ脚気味〜^^;
って正直言って、かなりはっきりしたＯ脚〜
アッ、言ってしまった〜汗
なんですが、はだしウォーカーを履いて歩くと
そのＯ脚がＸ脚寄りになるから、アラ不思議^^
そんでもって、足がひとりでにサッサッサッサッと前へ出るんです。
衝撃！もめっちゃ嬉しかったっす！
靴履いて嬉しいなんて、どんだけ〜〜っす^^;
も気分はデューク更家であります。
その辺をデューク更家になった気で歩いちゃってます^^
手なんかも思いっきり振っちゃってます^^
って調子こいて人前でやると、チトやばいんで、
ホドホドにしておきましょうねっと^^
でも正しい歩き方になると、こう背筋がピンと伸びて、
姿勢がめっちゃ良くなるから、いいことづくめですよ〜
姿勢がいいと、それだけで若く見られますよね〜^^
さあー、これからウォーキングにはピッタリの季節です。
食欲の秋です！
アッ、関係ないっすね^^
そう、Ｌｅｔ'ｓ Ａｕｔｕｍｎです！
はだしウォーカー履いて、私と一緒に
デューク更家歩きでそこら中、歩きまくりませんか〜？
ウォーキングシューズならアシックス★
デューク更家監修アイテムです♪HADASHI(ハダシ)WALKERウ...
10％OFF♪人気カラー★ベーシックなデザインのレディスモデル☆
どんな服装にも合わせやすいブラ...
前回の記事で、お伝えしましたが、
アシックス「はだしウォーカー」をその後も毎日愛用しています。
靴の老舗メーカー・アシックスが
「正しい歩き方」ができる靴として開発したこのシューズは、
歩きのプロと名高いウォーキングドクターのデューク更家氏
監修のもと、「足腰が痛くて歩くのがつらい」という方でも、
履くだけでデューク氏が推奨する「かかとから落ちる」
三点足法へと導かれ、正しい歩き方になります。
三点足法とは
↓
足裏のかかと
↓
小指サイド
↓
親指サイド
の順に着地する歩き方のこと
私の普段の歩き方は、どちらかというと
つま先からの着地でしたが、
はだしウォーカーを履いてみると
ちゃんと、かかとからの着地になりました〜
歩いた瞬間、
スゴーーーーーーーーーーーーーー
もマジ、スゲーーーーでございます
それにですね。
私はどちらかと言うとややＯ脚気味〜^^;
って正直言って、かなりはっきりしたＯ脚〜
アッ、言ってしまった〜汗
なんですが、はだしウォーカーを履いて歩くと
そのＯ脚がＸ脚寄りになるから、アラ不思議^^
そんでもって、足がひとりでにサッサッサッサッと前へ出るんです。
衝撃！もめっちゃ嬉しかったっす！
靴履いて嬉しいなんて、どんだけ〜〜っす^^;
も気分はデューク更家であります。
その辺をデューク更家になった気で歩いちゃってます^^
手なんかも思いっきり振っちゃってます^^
って調子こいて人前でやると、チトやばいんで、
ホドホドにしておきましょうねっと^^
でも正しい歩き方になると、こう背筋がピンと伸びて、
姿勢がめっちゃ良くなるから、いいことづくめですよ〜
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さあー、これからウォーキングにはピッタリの季節です。
食欲の秋です！
アッ、関係ないっすね^^
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