５スリミングショーツでインスパイリング・エクササイズ効果を上げる|健康裏ワザ！いいとこどり！病気にならない８つの秘訣

５スリミングショーツでインスパイリング・エクササイズ効果を上げる

人は誰でも健康でなくたった時、健康の大切さがわかるもの。胃がん、子宮筋腫、ヘルペス、急性腸炎、椎間板ヘルニヤ、関節炎と様々な病気を体験し、克服してきた管理人が、日頃からできる病気にならない体力づくり、健康維持のための情報を発信していきます。私と一緒に、からだにいいこと、楽しくラク～に続けてみませんか～？

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５スリミングショーツでインスパイリング・エクササイズ効果を上げる

５スリミングショーツでインスパイリング・エクササイズ効果を上げる

○　インスパイリングとは

インスパイリングの語源は
体の中心部を刺激する＝インスパイアと
骨格周りを覆っているインナーマッスル（深部筋）を
集中的に鍛えるエクササイズ。

通常のエクササイズ、筋肉トレーニングが
表面的な筋肉を鍛えるのに対して、インスパイリングは
骨を覆っているインナーマッスルを強化します。

そして、体の中心部から引き締めるので
産後に開いてしまった骨盤や体の歪みを
矯正するという人気のエクササイズです。

○　ファイブスリミングショーツ

インスパイリング・エクササイズ考案者であるMicacoさんが
骨盤矯正エクササイズ理論に基づき、理想的な美ラインを
作り上げる『5 Slimming Shorts』を開発しました。

５スリミングショーツは、１枚履きで着用するタイプの
ショーツとして履くので、ガードルとしては履きません。

普段、ガードルなるものを履かない私には
厚着にならないのでいいですね^^

ファイブスリミングショーツは、薄型でありながら、
骨盤に最も効果的であるように縫い付けられたパワーネットが、
体型崩れの原因である骨盤をしっかり矯正してくれます。

さらに気になるヒップやウェストなどもキュッと引き締めるので、
履くだけで美しいボディラインへと導きます。