笑いヨガ教室〜場所とレッスン日時〜
笑いヨガ教室〜場所とレッスン日時〜
笑いヨガ教室では、笑いとヨガの呼吸法を統合させた
新しいヨガをエクササイズしています。
笑いヨガは、関西には去年９月に初上陸のようです。
笑いヨガの１〜２時間のエクササイズのうち、
約半分は笑い続けるというなんともほのぼのしいヨガ。
笑いヨガは、簡単な動きと楽しさから
ストレスを発散したい方や年配の方にも大人気の様子です。
４月から特定健診 特定保険指導もはじまりますので、
そんなことも意識しつつ、でもしんどくない運動はいかがでしょうか。
笑うことで血の循環がよくなり酸素が行き渡るため、
体にエネルギーが満ち、ストレスが減り、免疫系が
強くなるという効果もあります^^
笑いも数値で測定するようになった時代。
笑って運動笑いヨガはいかがでしょうか。
○国内ラフターヨガクラブ
・東京ラフタークラブ TEL：090-2427-3991
・大阪ラフタークラブ TEL：06-7504-5226
・神戸ラフタークラブ TEL：078-600-3553
笑いヨガ教室は全国で１０数箇所あるようです。
全国の笑いヨガ教室の場所とレッスンについては
「Laughter yoga japan」をご覧ください。
健康 - livedoor Blog 共通テーマ
笑いヨガ教室では、笑いとヨガの呼吸法を統合させた
新しいヨガをエクササイズしています。
笑いヨガは、１９９５年にインドの医師であるDr,Madan Katariaと
妻のMadhuri Katariaによって考案された笑いのエクササイズと
ヨガの呼吸法を取り入れた新しい健康ヨガです。
笑いヨガは、関西には去年９月に初上陸のようです。
笑いヨガの１〜２時間のエクササイズのうち、
約半分は笑い続けるというなんともほのぼのしいヨガ。
笑いヨガは、簡単な動きと楽しさから
ストレスを発散したい方や年配の方にも大人気の様子です。
４月から特定健診 特定保険指導もはじまりますので、
そんなことも意識しつつ、でもしんどくない運動はいかがでしょうか。
笑うことで血の循環がよくなり酸素が行き渡るため、
体にエネルギーが満ち、ストレスが減り、免疫系が
強くなるという効果もあります^^
笑いも数値で測定するようになった時代。
笑って運動笑いヨガはいかがでしょうか。
○国内ラフターヨガクラブ
・東京ラフタークラブ TEL：090-2427-3991
・大阪ラフタークラブ TEL：06-7504-5226
・神戸ラフタークラブ TEL：078-600-3553
笑いヨガ教室は全国で１０数箇所あるようです。
全国の笑いヨガ教室の場所とレッスンについては
「Laughter yoga japan」をご覧ください。
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