朝バナナダイエット正しいやり方〜おもいっきりＴＶ〜
朝バナナダイエット 正しいやり方〜おもいっきりＴＶ〜
朝バナナダイエットの正しいやり方について、先日の
みのもんたのおもいっきりテレビでやっていましたね。
朝バナナダイエットの権威 本橋先生が正しいやり方を
説明されていましたが、やり方といってもいたって
シンプルなので驚きです。
≪朝バナナダイエットの正しいやり方≫
【1】 朝食はバナナ1・2本と水を取ること
【2】 昼食と夕食は好きなものを食べてOK
※ただし、暴飲暴食は禁止！
※夕食は寝る4時間前までに！
【3】 毎日の体重を記録すべし
【4】 適度な運動もすべし
適度な運動も、朝バナナダイエットならとても簡単^^
≪朝バナナダイエットの適度な運動≫
○早歩きを週/２回・・・・約６０分づつ
○階段は毎日１段飛ばしで登る
朝バナナダイエットなら、朝にバナナを１,２本食べるだけですから
こんな楽チンなダイエットはないですね。
本橋先生も朝バナナダイエットでー１８Kgのダイエット
に成功したとか。。。。こりゃマジやばい
。。。って、バナナが苦手な私は。。。もっとやば(￣▼￣|||)
朝バナナダイエットの正しいやり方について、先日の
みのもんたのおもいっきりテレビでやっていましたね。
朝バナナダイエットの権威 本橋先生が正しいやり方を
説明されていましたが、やり方といってもいたって
シンプルなので驚きです。
≪朝バナナダイエットの正しいやり方≫
【1】 朝食はバナナ1・2本と水を取ること
【2】 昼食と夕食は好きなものを食べてOK
※ただし、暴飲暴食は禁止！
※夕食は寝る4時間前までに！
【3】 毎日の体重を記録すべし
【4】 適度な運動もすべし
適度な運動も、朝バナナダイエットならとても簡単^^
≪朝バナナダイエットの適度な運動≫
○早歩きを週/２回・・・・約６０分づつ
○階段は毎日１段飛ばしで登る
朝バナナダイエットなら、朝にバナナを１,２本食べるだけですから
こんな楽チンなダイエットはないですね。
本橋先生も朝バナナダイエットでー１８Kgのダイエット
に成功したとか。。。。こりゃマジやばい
。。。って、バナナが苦手な私は。。。もっとやば(￣▼￣|||)
